SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • agonisci!!!

    Post
    Doping

    [...] są grupą leków od dziesięcioleci posiadających ugruntowaną pozycję w leczeniu obturacyjnych chorób układu oddechowego. Są jednocześnie przykładem szybkiego postępu, jaki dokonał się w medycynie pod koniec XX wieku. Dopiero poznanie molekularnej budowy i właściwości receptorów ß-adrenergicznych umożliwiło bowiem powstanie tej grupy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2004-10-24 19:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co powiecie o tym?

    Post
    Galeria Zdjęć

    śliczny brutus Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2002-11-03 22:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponad połowę mniejszych niż ty chcesz. Dlaczego? Dlatego, że mają "gen"? Absolutnie nie. Dlatego, że mają opanowaną dietę, doskonale znają swoje organizmy, dokładnie wiedzą jaki rozkład makroskładników jest optymalny do założonego celu, potrafią wychwycić najdrobniejszy, niepożądany objaw i zniwelować go manewrując makroskładnikami diety. Efekt [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2013-08-12 16:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "zupełnie zielony" - hst

    Post
    Trening dla początkujących

    "do autora - jaki staż na siłowni, wiek , możliwości sprzętowe oraz przeciwskazania medyczne( o ile takie są)? " staż ponad 1 rok, ostatnio kilka miesiecy przerwy. Wiek 22, waga 65, wzrost 180. sztanga z laweczka + drążek, martwych ciagów i przysiadow juz nie robie bo jest zagrozenie przepukliną ( m.in. stad ta przerwa). Chce w miedzy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2005-08-01 07:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100kg bydle z piwnicy ?pytanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zen-40 mam wrazenie ze juz podjales decyzje bo jak podalem inna niz oczekiwales to od razu krytycznie jestes do niej nastawiony . przejrzyj plany , uloz sobie , zobacz jaki sprzet ci jest potrzebny , czy masz ewentualne zamienniki cwiczen w razie ukladania nowego planu , i jesli takie plany sa okey to mozesz cwiczyc w piwnicznej i efekty beda . [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2008-09-05 13:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny / poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ulubieniec napisali ci co będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem, więc nic nie kombinuj tylko zastosuj się do ich rad, jeśli masz coś jeszcze bezsensownego pisać to napisz na innym forum tak jak mówisz. Dodam, że panowie udzielającu ci rad mają troszke więcej doświadczenia niż ty i wiedzą lepiej niż TY jaki trening jest najlepszy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-03-16 08:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a wzrost miesni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale warto je ćwiczyć, przysiady z lekką sztangą, pół przysiady, prostowanie na maszynie itd. cz.Barki + triceps pt.Plecy Ja tak bym łączył, dni sobie możesz zmienić na jakie Ci pasuje. Biceps i barki to małe grupy, i nie ma sensu trenować ich na osobnych treningach. P.S. nie ma sprawy, Ty też normalnie piszesz to czemu ktoś ma Cie cisnąć, a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2011-09-15 18:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i troche frytek albo kurczak w zastepstie za rybe na kolacje starm sie jest owoce mango z bananami i jogurtem z reguly tak wygloda moje jedzenie zasami sie cos zmienia ale sporadycznie jem caly czas tak samo mialem taki okres ze wogule apetytu nie mialem ani sily na jaki kolwiek wysilek juz jest lepiej ale waga nadas spada juz zawe 69 kilo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2013-03-28 16:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasem beztłuszczowej masy ciała, bo tak jest dokładniej, niż w %. W ten sposób są też podawane różne zalecenia odnośnie redukcji, masy itd. które opracowują naukowcy. Tak, gram tłuszczu = 9 kcal, gram białka lub węglowodanów 4 kcal. Napisz, jaki deficyt chcesz przyjąć, czyli ile zostanie kalorii po jego uwzględnieniu, to Ci napiszę, co dalej.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2016-09-06 13:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żylaki na brzuchu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dokładnie tak jest , im więcej żył tym lepiej , ile ja bym dał żeby było jeszcze więcej i więcej , mi akurat strasznie się podoba waskularyzacja, ale zejść do poziomu jaki prezentują chłopaki na scenie to tzreba się nieźle namęczyć . Na przyszły rok mam plan zrobić jeszcze lepsze docięcie właśnie dla żył na sesje zdjęciowe [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2022-07-05 16:01:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Drążek - jak zwiększyć ilość powtórzeń?

    Post
    Trening dla początkujących

    Istotne jest to, z jakiego poziomu w tej chwili startujesz? W zależności od tego należy dobrać odpowiedni trening. Jeżeli jesteś osobą początkującą, to sugeruje przede wszystkim zwrócić uwagę na technikę podciągania na drążku. Wcale nie jest to tak proste jak się wydaje większości osób. Pełen zakres ruchu, odpowiednie ściągnięcie łopatek, lekkie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2023-04-26 08:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT 56 SZCZECIN-?????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sztuke walki nie na chwytana tudzierz w partzerze. A jesli chodzi o wygload to chcialbym rozwinac umiejetnosci wraz z sylwetka a nie tylko umiejetnosci prosze ciebie. Jak mozesz sie na tyle wysilic to wez mi napisz na jaka silownie sie zapisac i jaki klub bokserski tudziez kick jest najlepszy. Masz soga za pomoc!! nic mnie juz nie zdziwi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2003-09-26 14:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok HCG i Clomid

    Post
    Doping

    [...] odpowiada na zadane pytanie! jak chce pomoc, jak chce z siebie zrobic wazna osobowosc to sie wypytuje inne rzeczy, typu ile masz w bicepsie kiedy chodzisz na toalete i jakiej wielkosci jest twoj k****. Biceps 45 cm i nadal rosnie ooooo, Chodze 2 razy dzienie na sracz z rana i pod wieczor bo jem 1.5 kg miesa duzo warzyw bulgur quinoa i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2015-02-06 13:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiłem atlas i...?

    Post
    Trening dla początkujących

    danieltr Widzę po Twoich wypowiedziach, że chcesz ćwiczyć. Dlatego w razie jakichkolwiek pytań ładuj tu do tematu. Jak już wspomnieli - ACT na początek. Masz jeszcze sianko na sprzęt? Bo jeżeli coś jest to fajnie byłoby zadbać o ławeczkę i sztangę. DO tego para regulowanych sztangielek i byłoby si. Cięzary możesz sobie gdzieś na złomie załatwić. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 2008-05-18 19:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White2.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Dana White skrytykował Grega Hardy’ego i jego zespół za użycie inhalatora w trakcie walki Prezydent UFC, Dana White nie był zachwycony z faktu, że Greg Hardy używał inhalatora pomiędzy rundami swojego pojedynku z Benem Sosoli na gali UFC on ESPN 6, co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2019-10-20 19:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to zrób bieg bokserski z 1kg obciążeniem. Brzuszki i pompki i podciąganie. Myślę, że chyba mieszkasz na wsi, więc zazdroszczę Ci wakacyjnych warunków A trening jest taki jaki robię sobie 2-3 razy w tygodniu zależnie jak będę się czuł. Sprawdzone i potwierdzona skuteczność. Szpagatu nie zrobisz ale kopanie jest za***iste... pozdr i życzę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2008-04-15 00:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split . PROSZE POPRAWIC BLEDY.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] była aktywowana i stymulowana cały czas, a nie podstawowe śmiecie w ćw i tyle. 8s na czworogłowy a 9s na biceps? żarty sobie robisz? ps.tutaj nie ma żadnych twardych zasad, do każdego planu jaki poprawiam podchodze inaczej, uwzględniając to co autor wypisze w ankiecie, i co dopisze od siebie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-31 11:44:05

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2009-01-31 11:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene na spalenie tluszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Sluchaj kluczem do redukcji , zrzucenia zbednych kg bedzie dieta + aeroby. To sa dwa glowne aspekty , trzecim jest oczywiscie trening ktore wbrew temu co wydaje sie paradoksem moze byc iscie masowy. Jednak kiedy dwa wazniejsze aspekty beda na najwyzszym poziomie to i masowy trening wyredukuje Cie tak jak sobie tego zazyczysz. Jaki masz staz bo nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2009-02-18 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok clomem ?

    Post
    Doping

    Z dużymi ilościami clomidu jest problem. Oswojony endokrynolog zawsze krzyczał by nie objadać się tym środkiem bo zamiast podnieść poziom LH/FSH to upośledza ten proces.W jaki sposób to nie wnikam ale przerobiłem różne schematy i im mniej clomidu szło tym skuteczniejsze pct było. Z tego co pamiętam to clomid działa lepiej na homoseksualistów,ich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2012-07-31 16:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dałam rady 18kg, ale 16kg poszło bezproblemowo na kilka ruchów. Kolega zrobił 28kg, potem mieliśmy tylko 32kg i walczył, walczył - aż wywalczył. To zadanie jakby miało być jakimś wyzwaniem to powinno wyznaczyć standard rączki czajnika - u nas miały takie małe rączki, ze kolega aż się poranił... No i były kombinacje jak ustawić kciuki, do [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2024-03-04 12:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)